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Episode dépressif/boulimie

Bonjour tout le monde! Je reviens vers vous avec un sujet moins glamour mais dans lequel beaucoup pourrait se reconnaître. Un article transparent autant que faire se peut. Il y a quelques jours j’étais un peu déprimée. Mais en y regardant bien, j’ai souvent des épisodes dépressif. Je vous donne le lien de ce site car il me paraît assez intéressant. Vous trouverez dessus les principales sortes … Continuer de lire Episode dépressif/boulimie

Monsanto et glyphosate

Coucou tout le monde 🙂   Tout d’abord, veuillez pardonner cette absence. J’ai été pas mal occupé, mais me revoilà 🙂   Je regardais un peu les nouvelles sur Instagram (@vegansherlock 😉 ) quand tout à coup je vois ça. Parfois quand je parle de quelque chose d’important, comme les pesticides, j’ai l’impression d’être la seule personne sur Terre à être complètement choquée et à … Continuer de lire Monsanto et glyphosate

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Yoga : the benefits for the health

Yoga means « union » in Sanskrit. It’s a body practice that involves a combination of physical postures, breathing exercises and meditation or relaxation. Yoga is practice to promote improved control of mind and body and to enhance well-being. Yoga has several benefits: reduction of stress, anxiety, depression and blood pressure, there is also an improvement of back pain (chronic low back pain), migraines, sleep ans general … Continuer de lire Yoga : the benefits for the health

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Yoga : les bienfaits pour la santé

    Le terme Yoga sinigifie « union » en Sanskrit. C’est une pratique corporelle qui implique une combinaison de posture physique, d’exercices de respiration et de médiation, ou de relaxation. Le yoga est une pratique visant à promouvoir un meilleur contrôle de l’esprit et du corps et à améliorer le bien-être. Le yoga a plusieurs bénéfices: réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression et de … Continuer de lire Yoga : les bienfaits pour la santé

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Fabriquer son germoir maison et faire germer ses lentilles !

Coucou ! Je reviens vers vous pour vous parler des graines germées! On ne les présente plus, les graines germées c’est super génial et bon pour la santé! On les mange crues et on conserve toute leur qualité nutritionnel, on en a même encore plus. Si vous n’étiez pas au courant de ça, sachez que lorsqu’on fait cuire un aliments on perd entre 30% et … Continuer de lire Fabriquer son germoir maison et faire germer ses lentilles !

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Une journée dans mon bol

Bonjour tout le monde 😀 J’ai pensé que cet article pourrait être intéressant pour celles et ceux qui ne connaissent pas le régime vegan, ni le jeûne intermittent. Comme j’en ai déjà parlé dans des articles précédents, ma femme et moi sommes véganes et pratiquons le jeûne intermittent (ou fasting). En fait entre le repas de la veille et le repas du lendemain, on fait … Continuer de lire Une journée dans mon bol

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Le calcium

Mesdames, Messieurs, Bonjour 🙂 (Juste une question d’abord. Pourquoi quand on entend calcium, on pense directement à du lait ? C’est la question que je me suis posée en cherchant une image pour illustrer cet article.)   Aujourd’hui je vais vous parler du calcium. Alors oui, je suis vegan, donc je ne bois plus de lait. Mais j’en ai bu pendant très longtemps. Vous savez … Continuer de lire Le calcium

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Sugar and Sweeteners

Hello everyone 😀 The goal being to make my knowledge accessible to all, I will try to popularize in this article. First, take what we know : White sugar (or table sugar) is a refined sugar with empty calories: you can see the nutritional information: apart calories (and sugar) it contains nothing. Refined sugar doesn’t bring you anything. It isn’t essential to our body, on the … Continuer de lire Sugar and Sweeteners

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Free the nipples / No bra !

Ladies and gentleman !  The situation is serious. For centuries it lies to you. This is high treason! Worst! A scam! What would you say if I sold you a product and I would tell you that this product is so essential for you and that your well-being depends on it… And actually it’s not the case at all! You will be shocked (and angry) … Continuer de lire Free the nipples / No bra !

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To be vegan

Hello 🙂 As promised, an article about veganism in particular because it’s the diet I’ve adopted. Little reminder : to be vegan it’s a way of life (no animals flesh, no cheese, milk, eggs, honey… and no animals products at all, even clothes : fur, leather, wool, etc. You must know that there are different reasons that push people to adopt this diet: some became vegan … Continuer de lire To be vegan

Vegetarian, vegetalian, vegan

Good to know before to read : when I was translating my article, I’ve learned that in English there isn’t « vegetalian » word. Actually, « vegetalian » means vegan. But in France, at least, we make a difference between vegetarian, vegetalian and vegan. Even if I think it’s more logical to say vegetarian and vegan only. The vegetarian diet consist in excluding of her diet animal flesh. It … Continuer de lire Vegetarian, vegetalian, vegan