Episode dépressif/boulimie

Bonjour tout le monde! Je reviens vers vous avec un sujet moins glamour mais dans lequel beaucoup pourrait se reconnaître. Un article transparent autant que faire se peut. Il y a quelques jours j’étais un peu déprimée. Mais en y regardant bien, j’ai souvent des épisodes dépressif. Je vous donne le lien de ce site car il me paraît assez intéressant. Vous trouverez dessus les principales sortes de dépression avec leur définition. Très honnêtement je ne saurai pas exactement dans quelle « case » me placer (si on peut appeler ça comme ça) mais celle qui me parle le plus serait la dépression névrotique….

Yoga : the benefits for the health

Yoga means « union » in Sanskrit. It’s a body practice that involves a combination of physical postures, breathing exercises and meditation or relaxation. Yoga is practice to promote improved control of mind and body and to enhance well-being. Yoga has several benefits: reduction of stress, anxiety, depression and blood pressure, there is also an improvement of back pain (chronic low back pain), migraines, sleep ans general physical fitness. And we gain flexibility of course 🙂 Smal minute culture, which will surely give you want to practice : B.K.S. (for Bellur Krishnamachar Sundararaja) Iyengar, is a yoga master. When he was young,…