Yoga : the benefits for the health

Yoga means "union" in Sanskrit. It's a body practice that involves a combination of physical postures, breathing exercises and meditation or relaxation. Yoga is practice to promote improved control of mind and body and to enhance well-being. Yoga has several benefits: reduction of stress, anxiety, depression and blood pressure, there is also an improvement of … Lire la suite de Yoga : the benefits for the health

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Yoga : les bienfaits pour la santé

    Le terme Yoga sinigifie "union" en Sanskrit. C'est une pratique corporelle qui implique une combinaison de posture physique, d'exercices de respiration et de médiation, ou de relaxation. Le yoga est une pratique visant à promouvoir un meilleur contrôle de l'esprit et du corps et à améliorer le bien-être. Le yoga a plusieurs bénéfices: … Lire la suite de Yoga : les bienfaits pour la santé