Episode dépressif/boulimie

Bonjour tout le monde! Je reviens vers vous avec un sujet moins glamour mais dans lequel beaucoup pourrait se reconnaître. Un article transparent autant que faire se peut. Il y a quelques jours j'étais un peu déprimée. Mais en y regardant bien, j'ai souvent des épisodes dépressif. Je vous donne le lien de ce site car … Lire la suite de Episode dépressif/boulimie

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Yoga : les bienfaits pour la santé

    Le terme Yoga sinigifie "union" en Sanskrit. C'est une pratique corporelle qui implique une combinaison de posture physique, d'exercices de respiration et de médiation, ou de relaxation. Le yoga est une pratique visant à promouvoir un meilleur contrôle de l'esprit et du corps et à améliorer le bien-être. Le yoga a plusieurs bénéfices: … Lire la suite de Yoga : les bienfaits pour la santé

Fabriquer son germoir maison et faire germer ses lentilles !

Coucou ! Je reviens vers vous pour vous parler des graines germées! On ne les présente plus, les graines germées c'est super génial et bon pour la santé! On les mange crues et on conserve toute leur qualité nutritionnel, on en a même encore plus. Si vous n'étiez pas au courant de ça, sachez que … Lire la suite de Fabriquer son germoir maison et faire germer ses lentilles !

Le jeûne intermittent – 1/2

"Méfiez-vous des fausses connaissances; c'est plus dangereux que l'ignorance." George Bernard Shaw Avant de commencer, je vous donne tout de suite la définition même si on y reviendra plus tard dans l'article : "le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne court et des périodes d'alimentation normale". J'y reviendrai … Lire la suite de Le jeûne intermittent – 1/2